1. **心血管健康**：燕麦中含有大量的可溶性纤维，能有效降低血液中的胆固醇水平，从而有助于预防心脑血管疾病。

2. **补充能量**：燕麦富含碳水化合物，可以迅速为身体提供能量，适合作为早餐食用，帮助一上午保持活力。

3. **促进消化**：香蕉和燕麦都含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，帮助通便，预防便秘。

4. **调节血压**：香蕉中含有丰富的钾元素，有助于降低血压，对预防高血压有积极作用。

5. **补充矿物质**：牛奶中含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，有助于维持骨骼健康和正常的生理功能。

6. **缓解压力**：香蕉中含有的维生素B6和其他营养素有助于缓解压力，改善心情。

7. **低脂低糖**：燕麦和牛奶都是低脂食品，香蕉则含糖量较低，因此燕麦香蕉奶是一种低脂低糖的健康食品，适合减肥和控制体重的人群。

8. **营养均衡**：燕麦香蕉奶结合了燕麦的纤维、香蕉的钾和维生素，以及牛奶的蛋白质和矿物质，是一种营养均衡的食品。

9. **易于消化吸收**：燕麦经过处理成为即食燕麦，更加易于消化吸收，适合各年龄段的人群食用。

综上所述，燕麦香蕉奶不仅美味可口，而且营养丰富，对于维持身体健康和促进健康生活方式具有积极作用。