1. **观赏价值**：勿忘我花色鲜艳，花形独特，常用于花束和花坛装饰，具有一定的观赏价值。

2. **药用价值**：在传统中医中，勿忘我有清热解毒、凉血消肿的功效，可用于治疗感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等。

3. **缓解疲劳**：勿忘我有一定的镇静作用，可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

4. **抗炎作用**：研究表明，勿忘中含有一定量的抗氧化物质，具有一定的抗炎作用。

5. **促进伤口愈合**：勿忘我含有一定量的维生素和矿物质，可以促进伤口愈合。

6. **美容养颜**：勿忘我有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，美容养颜。

7. **缓解焦虑和抑郁**：勿忘我有一定的抗抑郁作用，可以缓解焦虑和抑郁症状。

8. **提高免疫力**：勿忘中含有一定量的维生素C，可以提高人体免疫力。

9. **治疗皮肤病**：勿忘有清热解毒、凉血消肿的功效，可以用于治疗一些皮肤病，如湿疹、皮炎等。

10. **促进消化**：勿忘有助消化作用，可以缓解消化不良、胃胀等症状。

总之，勿忘我作为一种常见的花卉，不仅具有观赏价值，还有一定的药用和保健作用。但在使用过程中，应注意适量，以免产生不良反应。