### 营养价值

1. **糖类和蛋白质**：波罗蜜中含有大量的糖类和蛋白质，是人体能量的重要来源。

2. **B族维生素**：特别是B1、B2、B6等，这些维生素对于维持神经系统健康和促进新陈代谢有重要作用。
3. **维生素C**：具有很好的抗氧化作用，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
4. **矿物质**：如钾、钙、镁等，对于维持心脏健康、调节血压和骨骼健康都有益处。
5. **脂肪油**：含有一定量的脂肪油，有助于消化和吸收。

### 保健效果

1. **改善血液循环**：波罗蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素可以加强体内纤维蛋白的水解作用，有助于改善局部血液和体液循环，从而改善炎症和水肿。
2. **辅助治疗血栓**：对于脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
3. **消炎消肿**：菠萝蜜中的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症。
4. **外用治疗**：用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。
5. **促进消化**：脂肪油有助于消化和吸收，对于消化不良、便秘等有缓解作用。

总之，波罗蜜不仅营养价值丰富，还具有多种保健效果，是一种值得推荐的健康食品。然而，对于菠萝过敏的人群应避免食用。